থানকুনি পাতা খাওয়ার ১০টি উপকারিতা - থানকুনি পাতার ৫টি অপকারিতা

• থানকুনি পাতা খাওয়ার উপকারিতা
• থানকুনি পাতার অপকারিতা
• থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম
• থানকুনি পাতা চেনার উপায়
• থানকুনি পাতা মুখে দিলে কি হয়
• থানকুনি পাতা কোথায় পাওয়া যায়
• থানকুনি পাতা চাষ পদ্ধতি
• শেষ কথাঃ থানকুনি পাতা খাওয়ার উপকারিতা - থানকুনি পাতার অপকারিতা

• প্রয়োজনের বেশী কোন খাবার খাওয়াই উচিত না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। থানকুনি পাতাও তার ব্যাতিক্রম নয়। থানকুনি পাতা প্রয়োজনের বেশী খেলে পেটের ব্যাথা বাড়তে পারে।
• থানকুনি পাতা প্রয়োজনের থেকে বেশী খেলে মাথা ঘুরাসহ নানা রকমের সমস্যা হতে পারে।
• লিভারের সমস্যা আছে যাদের তাদের কোনভাবেই থানকুনি পাতা খাওয়া ঠিক না। এতে করে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন।
• অপারেশনের রোগীদের থানকুনি পাতা একদমই না খাওয়া ভালো।
• থানকুনির পাতা থেকে বিভিন্ন ধরনের এ্যালার্জি, খোস পাচড়ার সমস্যা হতে পারে।

• থানকুনি পাতাতে থাকে বিভিন্ন ধরনের ঔষুধী গুনাগুন। যা বিভিন্ন ধরনের রোগের প্রতিকার করে। বিভিন্ন ধরনের উপায়ে থানকুনি পাতা খাওয়া যায়। থানকুনি পাতা খেতে হলে আপনাকে প্রথমে থানকুনি পাতাকে পরিষ্কার করে ধুয়ে বেঁটে বা ব্লিন্ডারে ব্লিন্ড করে নিয়ে খেতে পারেন।
• থানকুনি পাতা পরিষ্কার করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে গুড়া করে খেতে পারেন।
• থানকুনি পাতা ভর্তা করে ভাতের সাথে খেতে পারেন।
• থানকুনি পাতার রস বের করে সেই রস খেতে পারেন।
• থানকুনি পাতা ছোট ছোট করে কেটে পানির সাথে খেতে পারেন।
• থানকুনি পাতা বেঁটে বড়া বা পিয়াজু বানিয়ে খেতে পারেন।

• থানকুনি পাতা দেখতে গোল গোল খাঁজকাটা।
• থানকুনি পাতা একটা পয়সার থেকে কিছুটা বড়।
• থানকুনি পাতার স্বাদ তেতো। 
• থানকুনি পাতা স্যাঁতসেঁতে জায়গায় ও পুকুর পাড়ে বেশী জন্মায়। 

• থানকুনি পাতা ত্বককে সতেজ রাখতে ব্যবহার করা হয়। থানকুনিতে আছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর উচ্চমানের অ্যামাইনো অ্যাসিড যা ত্বককে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখতে সাহায্য করে।
• মুখে ব্রণের দাগ ও ব্রণ কমাতে সাহায্য করে থানকুনি পাতা। অতিরিক্ত সিবাম নিঃসরণ, ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ ও লোমকূপ বন্ধ হওয়ার জন্য ত্বকে ব্রণ উঠতে পারে। থানকুনির পাতায় থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিইনফ্লামেটরি উপাদান ত্বকের ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। 
• ত্বকের ক্ষত ও জ্বালাপোড়া কমাতে থানকুনি পাতার ম্যাডেকাসসাইড খুবই উপকারী। এটি ব্যাবহারে ত্বকের তাপমাত্রা কমে ও ত্বককে ভিতর থেকে ঠান্ডা রাখে।
• থানকুনি পাতায় থাকা অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড, বিটা ক্যারোটিন ও ফাইটোক্যামিকেল ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায় ও ত্বকের আর্দ্রতা ও কোমলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে ফলে ত্বকের থেকে বয়সের ছাপ কমে যায়।
• থানকুনি পাতাতে ফ্ল্যাভোনয়েড ও সক্রিয় উপাদান ম্যাডেকাসসাইড থাকে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও থানকুনি পাতা ত্বককে দূর্ষণ ও সূর্যের রশ্নির হাত থেকে রক্ষা করে। যাতে করে ত্বক বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা পায়। তাছাড়া থানকুনি পাতা ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ও রক্তে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায় ফলে ত্বকের নমনীয়তা বাড়ে ও বলিরেখা দূর হয়।

থানকুনি পাতা চাষ পদ্ধতি